這兩天見面的朋友都說偶變瘦了,真是超開心
果然去陳丹尼家量準到靠北的體重計,瘦到66kg啦
哈哈哈
套句"穿著prada的惡魔"裡面的台詞『再來個腸胃炎就能達到理想體重了』
希望再瘦1kg,就更perfect
我真的越來越變態了..........
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這兩天見面的朋友都說偶變瘦了,真是超開心
果然去陳丹尼家量準到靠北的體重計,瘦到66kg啦
哈哈哈
套句"穿著prada的惡魔"裡面的台詞『再來個腸胃炎就能達到理想體重了』
希望再瘦1kg,就更perfect
我真的越來越變態了..........
你怎麼瘦的?交我交我~ 不過話說,你原本也不胖阿!
早餐吃得飽,中午晚餐吃六分飽 超過八點不吃東西,其餘時間也不准吃零食 能站不要坐,能坐不要躺 飲料一天最多一瓶,無糖的多喝無所謂 嚴格執行,不存僥倖心態,這樣就會慢慢瘦下來了~
一天只吃一餐 而且是宵夜 可以大吃 然後作息不正常 你就可以腰瘦了
這個理論也成 但你會有消不掉的黑眼圈 還有不健康的身體