close

昨天打完球後

小菁說我的大腿肌耐力不夠

所以蹲下去接球時常會漏接



小菁跟小八教我

踮著腳尖然後慢慢蹲低

每天都練

還可以練青蛙跳

這樣會讓肌耐力變好



哇賽

看來我每天的例行運動還真多

除了上述那兩個外

還有伏地挺身跟仰臥起坐



我要接好每顆球






arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 eric7530 的頭像
    eric7530

    快樂王子

    eric7530 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄